跟按摩師學養生

當前位置:首頁 > 醫學 > 中醫養生 > 跟按摩師學養生

出版社:人民軍醫出版社
出版日期:2010-2
ISBN:9787509134047
頁數:204頁

章節摘錄

  中國古代的四大發明是眾所周知的,其對人類文明和社會發展所起的重大推動作用已為全世界所公認。但是,中國古代還有一項天才的發明(確切地說應該是發現),可以毫不夸張地譽為“中國第五大發明”,這就是經絡。經絡是揭開生命奧秘的一把鑰匙,幾千年來一直支撐著中醫體系,在醫學高度繁榮的今天,仍然在防病治病、養生保健方面彰顯著它的神奇。  中醫大師張其成在其著作中這樣比喻:“生命是一棵樹!經絡就是這棵生命樹上的氣脈。”因為有了“氣”,生命之樹才呈現一片綠色,中醫認為人體能量中最基本的要素是“氣”,氣所運行的通路就是經絡,穴位就是經氣的集中反應點。人之所以會生病,是因為氣的運行不順暢導致內臟功能衰弱。而經絡按摩主要的功效就是讓氣的運行恢復暢通。  經絡由經脈和絡脈組成,經脈是主干,絡脈是旁支,經和絡縱橫交貫,在人體構成一張大網,內聯臟腑,外接肢節,全身臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛發,無不包括在這張大網之中。  人不像樹那么簡單,只有一個主干,人的經脈包括十二正經和奇經八脈。人體有六臟(通常的心、肝、脾、肺、腎五臟,再加上心包)六腑(胃、小腸、大腸、膽、三焦、膀胱),每個臟腑都有一條相連屬的經脈,可以調節其相對應的臟腑功能,一共12條,稱為“十二正經”,十二正經在人體兩側呈對稱分布。如果說十二正經是川流不息的長江黃河,那么奇經八脈則是湖泊。湖泊可以調節江河的水量,當水流不足時,湖水就會補充到江河中去,當江河之水過多時,湖泊會增加蓄水功能。奇經八脈也對全身經脈起著類似的調節作用,特別是其中的任督二脈,任脈和督脈分別是人體的“陰脈之海”和“陽脈之海”,雖然不直接和臟腑相連,卻能調節人體的陰陽平衡。  十二正經加上任、督二脈,統稱為“十四經脈”,是人體最為重要的經脈。中醫按摩中,需要掌握“十四經脈”的分布路線、走向及其與臟腑陰陽的關系。其中十二經脈分別隸屬于十二臟腑,其名稱是根據陰陽學說并結合臟腑、手足而定,陰經屬臟,均行于四肢內側,在上肢者稱手三陰,在下肢者稱足三陰;陽經屬腑,循行于四肢外側,在上肢者稱為手三陽,在下肢者稱為足三陽。具體見表1-1并參見附錄2,十四經循行圖。   ……

書籍目錄

誰是最了解身體的人 中國的第五大發明 足三里與老母雞 呵護我們的“第二心臟”  腳的“望聞問切”  頭痛醫頭又醫腳 人體的降壓良藥 今夜無人入睡 慰勞疲憊的眼睛 特效穴位防治感冒鼻竅一通,全身輕松 保護身體最靈活的關節 保護身體最暴露的部位 枕頭”革命” 永遠擁有金嗓子 讓你遠離腰痛 胃病——三分治,七分養 消掉你的“游泳圈” 要想長生,腸中常清  常撮谷道防痔瘡女人月事,珍惜有它相伴的日子 不做“冰美人” 別讓鼠標“咬”了手 “老寒腿”的辛酸   鞋子與保健  中風偏癱,家庭按摩不可少   別把疲勞不當回事  按一按。運動更輕松  小兒推拿,讓孩子在笑聲中趕走疾病  梳子的妙用 按摩不要忘了耳朵 延年益壽,從叩齒開始  身體自有美容師 背宜常暖曬太陽  背部按摩,激活健康衛士  脊柱保健不求人  巧手健腦  辦公室健康小動作  做家務的健身小技巧  “有車族”的保健運動處方 給心靈按摩  按摩亦有禁忌  從推拿按摩看傳統養生智慧 附錄1  本書穴位清單 附錄2 十四經循行圖

作者簡介

《跟按摩師學養生(家庭珍藏版)》編者主要以場景對話的形式提出生活中常見病的問題,然后由按摩師結合自己的按摩養生經驗配合大量的圖片及說明給出解決問題的方法,詳細介紹了40余種按摩養生方法,并通過按摩師與顧客“情景”對話的方式,提出現代都市人常見的健康困惑,再由按摩師以點評的方式簡述其病因、認識誤區及預防保健知識,從而使讀者從“按摩師支招”中學會大量簡單實用、行之有效的自我按摩和保健方法。

圖書封面


 跟按摩師學養生下載



發布書評

 
 


 

外國兒童文學,篆刻,百科,生物科學,科普,初中通用,育兒親子,美容護膚PDF圖書下載,。 零度圖書網 

零度圖書網 @ 2019

25选5